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爱彩人苹果版下载安装-宝宝吃东西也有自己喜爱?是的!咱们这样做,宝宝吃光光
2019-10-27 22:16:23

菜菜的妈妈有点发愁,香菇怎么做宝宝才爱吃。她感觉自己家的宝宝好像特别重视视觉感受:像西红柿,黄瓜,菜花,西兰花,紫薯等这些颜色鲜艳的食物,宝宝就比较喜欢吃。

一看到黑乎乎的像桑葚,蘑菇,栗子等这样的食物,宝宝总是扭头,有时甚至直接就扔了。

菜菜还曾经试着示范给宝宝吃,让宝宝看着自己吃的津津有味的样子。但是宝宝还是不爱吃,菜菜也知道,香菇的爱彩人苹果版下载安装-宝宝吃东西也有自己喜爱?是的!咱们这样做,宝宝吃光光营养很好,可是宝宝就是看到黑色的东西,就有一些抗拒。

留言问我们香菇除了熬粥或者是煮面条的时候放一些,还能怎么做才能让宝宝爱吃呢?

营养师团宝妈妈推荐大家一个香菇鸡蛋的做法:把香菇和鸡蛋煎到一起,从视觉上减少了黑色的面爱彩人苹果版下载安装-宝宝吃东西也有自己喜爱?是的!咱们这样做,宝宝吃光光积,宝宝可能会更爱吃一些。

香菇的味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)。经常食用对预防宝宝因缺乏维生素D而引起的佝偻病有益。

鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。

食材准备:

香菇两朵,鸡蛋一个。

做法:

1.香菇在热水中焯一下水,捞出来控一下水备用。

2.鸡蛋磕入碗中搅打均匀。

3.把香菇放入盘子里面,把鸡蛋液倒进香菇里面。

4.平底锅刷少许的油,把香菇放进去,煎好一面之后翻过来煎,两面煎熟即可盛出来了。

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